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  数据显示,每天230万人上搜索“烦恼”话题

  你最大的烦恼是什么

  首都师范大学应用心理研究所副所长  刘兴华

  十几年前,李宗盛的一曲《最近比较烦》红遍大江南北。这首歌之所以风靡一时,主要是因为引起了大家的共鸣。当时经济高速发展,生活节奏也随之加快、竞争压力增大、多元文化相互碰撞,让人们觉得烦心事越来越多。随着岁月推移,原以为度过了那段阵痛期后,生活会走上康庄大道,但最近的一项数据显示,虽然生活比十几年前更富裕了,人们的烦恼却没有丝毫减少。

  我们都在烦什么

  日前,互动知识问答平台“百度知道”公布的一项数据显示,每天有230万人访问有关“烦恼”的问题。迄今为止,以“烦恼”为关键字的问答共有1600万条,其中890万条得到解决。具体分析起来,大致有以下几个特点:

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  1.“感情”烦忧最热门。数据显示,110万人因“夫妻如何相处”而烦恼,紧随其后的是“跟婆婆关系不好怎么办”、“两人在一起父母反对怎么办”等,前十大“烦恼”几乎全跟情感有关。可见,在讲究人情世故的中国,如何处人际关系是国人最烦的事。

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  坚守、交流、有信念

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  适度烦恼能给人动力,明确自己的前进方向。因而,在面对烦恼时,首先要承认其客观存在性。不妨与烦恼和平共处,问问自己到底烦什么。知己知彼,才能更快地走出烦恼。

  其次,国人的烦有时是浮躁引起的。诸多一暴富之类的案例让人忽略了成功是一个积累的过程,更忽略了成功需要失败的经验。所以,不要因一时成败而放弃梦想。要知道,人的成长是一个螺旋上升的过程,烦恼都是暂时的,总会被克服。保持平和,别让自己陷入长期烦恼,困难总会过去的。

  最后,常交流也是消除烦恼的好办法。将自己的不满和委屈发泄出来,有助平复情绪。跟年长的人交流还可以学习其人生经验,让自己更坚强。

  需要提醒的是,如果烦恼过多,影响工作,就要咨询心理医生了。

 

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